Après son premier ouvrage sur le minibasket pour les enfants, Cathy Malfois propose un second manuel, cette fois consacré à l'entraînement des adolescents.
- Dans un premier temps, elle analyse de façon simple et concrète les spécificités propres à cette tranche d'âge et leur incidence sur l'entraînement : le processus physiologique de la puberté, l'évolution intellectuelle, les modifications des comportements sociaux, les
motivations et les comportements...
- L'auteur détaille également l'ensemble des compétences à développer lors des différentes séances et présente les principes fondamentaux pour une organisation et une planification cohérentes de l'entraînement.
- Avec 150 fiches pratiques illustrées de schémas, elle propose des situations attractives, motivantes et pertinentes autour de
thèmes principaux tels que l'échauffement, le jeu rapide ou la lecture du jeu.

Pour l'auteur, entraîner des adolescents doit être envisagé comme un perfectionnement des savoir-faire technico-tactiques spécifiques, mais également comme une contribution à leur épanouissement.